Η συνταγή της ημέρας: ''Ρολό με κιμά κοτόπουλου και σάλτσα κάππαρης''

Άρτος και Θεάματα 14 Μαϊου 2023

Της μαμάς το ρολό γίνεται ελαφρύτερο και ντρεσάρεται με μια πανεύκολη σάλτσα-έκπληξη.

Ντίνα Νικολάου
Φωτογραφία: Γιώργος Δρακόπουλος


20' προετοιμασία
1 ώρα και 10' μαγείρεμα
Σύνολο: 1 ώρα και 30'

Υλικά - Μερίδες: 4
  •  650 γρ. κιμάς από φιλεταρισμένο κοτόπουλο (από μπούτι ή μείγμα από στήθος και μπούτι), περασμένος 1 φορά από το χοντρό κόσκινο, κρύος από το ψυγείο
  •  1 αυγό ολόκληρο + 1 ασπράδι, κατά προτίμηση βιολογικά
  •  1 φλιτζ. τσαγιού φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα
  •  2 μέτρια καρότα, τριμμένα
  •  2 κουταλιές φρυγανιά, τριμμένη
  •  1 κουτ. γλυκού πάπρικα
  •  αλάτι, πιπέρι
  •  2 κουταλιές λάδι ή όσο θέλετε
  •  3 φλιτζ. τσαγιού νερό
Για τη σάλτσα κάππαρης
  •  2 κουτ. σούπας κάππαρη, ξαλμυρισμένη
  •  3 κουταλιές γιαούρτι 2% λιπαρά
  •  1 κουτ. γλυκού μουστάρδα
  •  1/2 φλιτζ. τσαγιού χυμός πορτοκαλιού
  •  πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Διαδικασία
  1. Για να φτιάξουμε ρολό με κιμά κοτόπουλου και σάλτσα κάππαρης, αρχικά προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180° C.
  2. Σε ένα βαθύ σκεύος βάζουμε τον κιμά κοτόπουλου, το αυγό και το ασπράδι, τον μαϊντανό, τα καρότα, τη φρυγανιά, την πάπρικα, το λάδι και αλατοπίπερο και ζυμώνουμε το μείγμα, βρέχοντας κάθε τόσο τα χέρια μας με νερό, για να μην κολλάει ο κιμάς αλλά και για να δώσουμε στο μείγμα την απαραίτητη υγρασία.
  3. Πλάθουμε το μείγμα σε ρολό.
  4. Το βάζουμε σε ένα ταψάκι και προσθέτουμε το νερό.
  5. Ψήνουμε για περίπου 1 ώρα, γυρνώντας το ώστε να πάρει χρώμα από όλες τις πλευρές.
  6. Το μεταφέρουμε σε μια πιατέλα και κρατάμε τον ζωμό από το ταψί στην άκρη.
Σάλτσα
  1. Πολτοποιούμε στο μούλτι την κάππαρη με τη μουστάρδα και 2 κουτ. σούπας ζωμό από το ταψί.
  2. Τον υπόλοιπο ζωμό τον βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά.
  3. Προσθέτουμε τον χυμό πορτοκαλιού, το πολτοποιημένο μείγμα κάππαρης και αφήνουμε τη σάλτσα να πάρει μια βράση και να πήξει ελαφρώς.
  4. Λίγο πριν αποσύρουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε το γιαούρτι, ανακατεύουμε και ρίχνουμε πιπέρι.
  5. Σερβίρουμε το ρολό με κιμά κοτόπουλου κομμένο σε φέτες και περιχύνουμε με τη σάλτσα κάππαρης και γαρνίρουμε με ρύζι της αρεσκείας μας και σαλάτα ή λαχανικά στον ατμό.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 45.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 330 φορές

Ελλάδα - Σκωτία στα πλέι οφ ανόδου του Nations League

Έπειτα από μία εξαιρετική παρουσία στους ομίλους του Nations League, η Εθνική Ελλάδας τερμάτισε στη δεύτερη θέση του ομίλου της πίσω από την Αγγλία, με την οποία ισοβάθμησε στην πρώτη θέση, αλλά έχασε την κορυφή στη διαφορά γκολ.

Η συνταγή της ημέρας, Παρασκευη 22 Νοεμβρίου 2024: ''Παντζαροσαλάτα με πορτοκάλια, νεροκάρδαμο και πικάντικο γιδοτύρι''

Παντζάρι, πορτοκάλι, κατσικίσιο τυρί. Γνήσια χειμωνιάτικες γεύσεις και ωραία αρώματα σε μια σαλάτα ιδανική για ένα τραπέζι στο σπίτι, που μπορούμε όμως να απολαύσουμε και ως ελαφρύ κύριο πιάτο.

Η συνταγή της ημέρας, Πέμπτη 21 Νοεμβρίου 2024: ''Χοιρινό αφέλια με πατάτες αντιναχτές, από την Κύπρο''

Είναι από τις πιο διάσημες κυπριακές συνταγές, και δικαίως, αφού πρόκειται για απαράμιλλης νοστιμιάς χοιρινό και για τις πιο λαχταριστές πατάτες που έχουμε δοκιμάσει.