Η συνταγή της ημέρας: ''Μπακαλιάρος με μυρωδάτα χόρτα''

Άρτος και Θεάματα 23 Μαρτίου 2023

Ένα ιδιαίτερο και άκρως γευστικό φαγητό για το Σαββατοκύριακο.

Εύη Βουτσινά

Φωτογραφία: Γιώργος Δρακόπουλος


30' προετοιμασία
1 ώρα μαγείρεμα
1 ημέρα αναμονή
Σύνολο: 1 ημέρα και 1 ώρα και 30'

Υλικά Μερίδες: 4-6
  •  1.300 γρ. φιλέτο παστού μπακαλιάρου, ξαλμυρισμένο και κομμένο σε μέτρια κομμάτια
  •  500 γρ. μυρωδικά χόρτα για πίτες όπως λάπατα, καυκαλήθρες, άνηθο, μαϊντανό κ.λ.π., καθαρισμένα, πλυμένα και κομμένα σε μικρότερα κομμάτια
  •  το λευκό και τρυφερό πράσινο μέρος από 3 πράσα, κομμένα σε ροδέλες
  •  1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 200 ml ελαιόλαδο
  •  150 – 200 γρ. σταφίδες ή ξερά δαμάσκηνα, χωρίς κουκούτσι (προαιρετικά)
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
  1. Για να φτιάξουμε μπακαλιάρο με μυρωδάτα χόρτα, ξεπλένουμε τον παστό μπακαλιάρο καλά και τον βάζουμε σε ευρύχωρο σκεύος με άφθονο νερό και τον αφήνουμε για 12 – 24 ώρες, μέχρι να μαλακώσει και να ξαλμυρίσει. Ανά 4 – 6 ώρες, αδειάζουμε το σκεύος από το νερό και το ξαναγεμίζουμε με φρέσκο.
  2. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180° C.
  3. Σε μια βαθιά κατσαρόλα, βάζουμε τα χόρτα, τα πράσα και το κρεμμύδι, σκεπάζουμε την κατσαρόλα με το καπάκι και τα αφήνουμε σε μέτρια φωτιά, για περίπου 3 – 4 λεπτά, ή μέχρι να αχνιστούν και να μειωθεί ο όγκος τους.
  4. Τα αδειάζουμε σε ένα μέτριο ταψί ή πυρέξ και τα αλατίζουμε ελαφρά.
  5. Βάζουμε ομοιόμορφα πάνω στα χόρτα τα κομμάτια του μπακαλιάρου, με το δέρμα προς τα πάνω.
  6. Πασπαλίζουμε με μπόλικο πιπέρι μαύρο, περιχύνουμε με το λάδι και 200 ml νερό.
  7. Σκορπίζουμε τις σταφίδες ή τα δαμάσκηνα (αν βάλουμε) και ψήνουμε για περίπου 1 ώρα ή μέχρι να ψηθεί και να ροδίσει ο μπακαλιάρος.
Μυστικά

Συμβουλή: Αν θέλουμε, μπορούμε να προσθέσουμε από την αρχή, 1 κουτ. σούπας ντοματοπελτέ, διαλυμένο σε 100 ml νερό.


www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 371 φορές

Πέθανε ο βραβευμένος από την Ακαδημία Αθηνών δημοσιογράφος Νίκος Ψιλάκης

Υπήρξε στυλοβάτης της σύγχρονης λαογραφικής έρευνας για τον πολιτισμό και τα έθιμα της Κρήτης ενώ για 25 χρόνια ενημέρωνε καθημερινά για την επικαιρότητα από το ραδιόφωνο τους κρητικούς

65ο Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης: Με ''Χρυσό Αλέξανδρο'' τιμήθηκαν η Ζυλιέτ Μπινός και ο Ρέιφ Φάινς - Η αναφορά στον Παΐσιο

Με πολλά χειροκροτήματα και σε κλίμα βαθιάς συγκίνησης, οι χολιγουντιανοί αστέρες Ζυλιέτ Μπινός και Ρέιφ Φάινς βραβεύτηκαν σήμερα το βράδυ (01.11.2024) με τον «Χρυσό Αλέξανδρο»...