Tμήματα εκμάθησης αυτοάμυνας θα λειτουργήσουν για πρώτη φορά φέτος στο δήμο Ηλιούπολης. Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί στις αίθουσες γυμναστικής του δημοτικού Κολυμβητηρίου Ηλιούπολης (Μεσσηνίας και Δαμασκηνού) υπό την επίβλεψη έμπειρου Προπονητή Φυσικής Αγωγής.

Το ωρολόγιο πρόγραμμα είναι το εξής:

ΔΕΥΤΕΡΑ                   ΤΕΤΑΡΤΗ         ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ 1      ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ 1     ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ 1  16.10-17.00

ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ 2     ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ 2     ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ 2  17.10-18.00

ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ         ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ         ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ      18.10-19.00

ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ 1: 6-8 ετών
ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ 2: Από 9 ετών
ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ : Ενηλίκων

Ο απώτερος σκοπός της προπόνησης πολεμικών-μαχητικών τεχνών είναι η εκμάθηση τεχνικών αυτοάμυνας και η ενίσχυση της σωματικής σου δύναμης, παράλληλα με την επίτευξη υψηλού επιπέδου αυτοσυγκέντρωσης, αυτοελέγχου και αυτογνωσίας.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εγγραφής στα τμήματα αυτοάμυνας ενημερωθείτε από την ιστοσελίδα athlitismos.dimosilioupolis.gr ή στα τηλέφωνα 210 9922899 και 210 9944001