Σήμερα, υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που προτιμούν να γυμνάζονται στον χώρο του σπιτιού και όχι σε κάποιο γυμναστήριο. Μπορεί η αγαπημένη σας γυμναστική (και η πιο αποτελεσματική για εσάς) να γίνεται, λοιπόν, με στατικό ποδήλατο. Αλλά πώς μπορείτε αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη από αυτό;