Ο Μήτσος Λυγίζος γεννήθηκε το 1912 (αναφέρεται και το 1914) στην Αθήνα και πέθανε στις 18 Σεπτεμβρίου του 1993 ξεχασμένος στο γηροκομείο. Ποιητής, μελετητής, σκηνοθέτης και ηθοποιός. Σε μεγάλο βαθμό ασχολήθηκε με την σκηνοθεσία στην τηλεόραση.
Σπούδασε στην δραματική σχολή του εθνικού θεάτρου και αργότερα πήγε στο Παρίσι να σπουδάσει σκηνοθεσία, συνέχισε τις σπουδές του στο Λονδίνο και την Νέα Υόρκη.Σκηνοθέτησε πολλά θεατρικά έργα αλλά ασχολήθηκε σκηνοθετώντας έργα και στο ραδιόφωνο. Διετέλεσε μέλος του διοικητικού συμβουλίου της Εταιρίας Ελλήνων Λογοτεχνών από το 1982 έως το 1984. Ανιψιος του ειναι ο ηθοποιος Ντανος Λυγιζος. Είχε έναν γιο. Κηδεύτηκε στο Νεκροταφείο του Ζωγράφου.
Ποιητικές συλλογές
Το ημερολόγιο μιας θητείας, Αθήνα 1998, εκδόσεις Κώδικας
Λάμπα καταγραφής, Αθήνα 1989, εκδόσεις Δωδώνη
Ποίηση απ' την αντίσταση, εκδόσεις Σύγχρονη Εποχή, 1986,
Κατάδυση, Από την Αντίσταση στο σήμερα, Αθήνα 1981 , εκδόσεις Δωδώνη
Προβληματισμοί στην ποίηση-Δοκίμια, εκδόσεις Δωδώνη, 1978, Πολιορκία, Αθήνα 1974 Μαρτυρολόγιο, Αθήνα 1974 , εκδόσεις Εργαστήρι Εραναν τον τάφο, Αθήνα 1966, εκδόσεις Δίφρος Οι τελευταίοι , Αθήναι 1956, εκδόσεις Μιχ.Σαλιβέρου
Η αλλαγή, Αθήνα 1947 , έκδοση Α. Μαυρίδης Τοπία του ημίφωτος, 1940
Βιβλία & Λογοτεχνικές μελέτες
Τομή στο σύγχρονο θέατρο και δώδεκα θεατρικά δοκίμια, εκδόσεις Δωδώνη, Αθήνα 1987, Από τα ταξίδια μου, εκδόσεις Δωδώνη, Αθήνα 1984 Αντίσταση εμφύλιος και δικτατορία, εκδόσεις Δωδώνη, Το νεοελληνικό πλάι στο παγκόσμιο θέατρο, έκδοση Μ. Σαλιβιέρος, Αθήνα 1958
Ο Τέλλος ?γρας και ο λυρικός λόγος
Η έννοια της ποίησης
Φιλμογραφία
Ο Δρόμος των Ηρώων (1971)
Μια Ζωή χωρίς Αγάπη (1970)
Ο Μεγάλος Ενοχος (1970)
Αλτ! Και σ`Εφαγα. Εδώ Προκόπης... (1969)
Η λεωφόρος της προδοσίας (1969) [(πρόεδρος ανακριτικής επιτροπής)]
Η Οδύσσεια ενός ξεριζωμένου (1969)
Ο Τσαχπίνης (1968)
Ωραία Αιγιώτισσα (1968)
Αυτή που δεν λύγισε (1968) [Πέτρος Βελλίδης]
Ορκίζομαι, Είμαι Αθώα (1968) [Μίλτος Κανδρής]
Ένας ιππότης με... τσαρούχια (1968) [Επαμεινώνδας Κουλουβάχατος]
Ο εμποράκος (1967) [Μαρίνος Κωνσταντινίδης]
Αδικη Κατάρα (1967)
Ο αδελφός ?ννα (1963) [(ηγούμενος)]
Συντρίμμια της Ζωής (1963)
Ο λουστράκος (1962) [Γιώργος Καρέλης]
Το ταξίδι (1962) [Κεχαγιόγλου]
Never on Sunday [Ποτέ την Κυριακή] (1960) [Αρμάθης (καπετάνιος)]
Αυτοί που Ξέχασαν τον Ορκο τους (1971)
Σειρές που σκηνοθέτησε
Αγρίμια 1973 ΥΕΝΕΔ
Δύσκολα χρόνια 1975 ΥΕΝΕΔ
Εφιάλτης 1973 ΕΙΡΤ
Η Θέμις έχει κέφια 1975 ΕΙΡΤ
Η Θέμις έχει νεύρα 1976 ΕΡΤ
Μαντάμ Σουσού 1972 ΥΕΝΕΔ
Μια υπέροχη γλωσσού 1977 ΕΡΤ
Ο άνθρωπος δίχως πρόσωπο 1972 ΕΙΡΤ
Ορκίζομαι να είπω την αλήθεια 1976 ΥΕΝΕΔ
Ορκιστείτε παρακαλώ 1982 ΥΕΝΕΔ
Χωρίς φόβο και πάθος 1976 ΕΡΤ
